Cours de yoga en entreprise

Qu’est ce qu’un  cours de yoga en entreprise ?

  • Un cours de yoga dynamique composé d’un échauffement, suivi d’un flow (enchaînements de postures de yoga coordonnées avec la respiration), puis d’un ralentissement progressif jusqu’à l’assouplissement final.
Cours de Yoga entreprise – Olivia / Yoga Synergie

Comment se passe le cours ?

  • Le cours est adapté à tous les niveaux : débutants,
    intermédiaires, avancés.
  • C’est un cours hebdomadaire
    qui dure une heure
  • Dans les bureaux de l’entreprise : salles de réunion, vastes couloirs…
  • Le matin, au déjeuner, le soir, c’est vous qui choisissez…
  • Une simple tenue de sport confortable suffit !
  • Pour le premier cours, j’apporte des tapis, pour les suivants vous vous en procurez un !

Les bénéfices du yoga en entreprise

  • Dans un premier temps, de meilleures conditions physiques : flexibilité, mobilité, force, vitalité, sommeil…
  • Puis progressivement grâce à une meilleure connaissance de soi, la concentration, le rapport à soi et donc aux autres.

Pour qui ? 

  • Un groupe de collaborateurs qui souhaite se mutualiser pour
    prendre un cours de yoga chaque semaine.
  • Une entreprise qui souhaite participer au bien-être de ses
    salariés.
  • Un Comité d’Entreprise en recherche de services à proposer à ses collaborateurs.

Tarifs :

  • 10 euros par personne, minimum 5 personnes

Me contacter pour organiser un cours :

Cours de yoga en entreprise avec Olivia / Yoga Synergie



Cours de yoga en Duo

Avec un(e) ami(e), entre frères et sœurs, mère et fille, en couple ? Profitez d’un “Cours de yoga en Duo”, un cours sur mesure : un professeur de yoga et deux élèves ! Les avantages d’un cours particulier de yoga pour le prix d’un cours collectif  !

Yoga Synergie : Cours de yoga en Duo chez Olivia


C’est quoi un cours de yoga en duo ?

  • Un cours de yoga dynamique composé d’un échauffement, suivi d’un flow (enchaînements de postures de yoga coordonnées avec la respiration), puis d’un ralentissement progressif jusqu’à l’assouplissement final.
  • Un cours à votre rythme qui se déroule en fonction des niveaux respectifs des deux participants avec des indications précises et des ajustements adaptés.

Comment se passe le cours ?

  • Le cours est adapté à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, avancés.
  • C’est un cours qui dure une heure
  • Dans une pièce dédiée au yoga située dans le 14ème à Raspail : tapis, blocs, sangles, couvertures, tout le matériel pour pratiquer est à votre disposition.
  • Le matin, le midi, l’après-midi, le soir, c’est vous qui choisissez…

Quels sont les bénéfices ?

  • Le yoga en Duo améliore  la qualité de la relation, augmente le sentiment de satisfaction, renforce le lien affectif et permet de passer plus de temps ensemble dans une activité personnalisée. 
  • Pour votre santé, dans un premier temps, de meilleures conditions physiques : flexibilité, mobilité, force, vitalité, sommeil…
  • Puis progressivement grâce à une meilleure connaissance de soi, la concentration, le rapport à soi et donc aux autres.

Me contacter pour organiser un cours :

Cours de yoga en Duo chez Olivia / Yoga Synergie
Cours de yoga en Duo chez Olivia / Yoga Synergie

Vous êtes un groupe d’ami(e)s et vous souhaitez organiser un cours chez l’un ou l’une d’entre vous…

Je me déplace et assure le cours dans le lieu de votre choix. Mes tarifs se basent sur ceux des cours en entreprise.



Cours particuliers de yoga

Vous souhaitez découvrir le Yoga ou perfectionner votre pratique dans un dispositif plus intime qu’un studio de  Yoga. Je vous propose de vous initier ou de vous aider à approfondir votre pratique en bénéficiant d’une attention particulière. 

Cours particulier de yoga chez Olivia / yogasynergie.fr

C’est quoi un cours particulier de yoga ? 

  • Un cours de yoga dynamique composé d’un échauffement, suivi d’un flow (enchaînements de postures de yoga coordonnées avec la respiration), puis d’un ralentissement progressif jusqu’à l’assouplissement final.
  • Un cours à votre rythme qui se déroule en fonction de votre niveau avec des indications précises et des ajustements adaptés.

Comment se passe le cours ? 

  • Le cours est adapté à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, avancés.
  • C’est un cours qui dure une heure
  • Les cours sont écrits en fonction de vos besoins, de votre énergie, de vos dispositions physiques; un travail sur mesure et qui évolue à votre rythme.

Où et quand à lieu le cours ? 

  • Chez moi, à Paris dans le 14ème, dans une pièce dédiée au yoga. Dans un ambiance douce, pensée pour la pratique. Vous aurez à disposition un tapis, des sangles, des blocs et des couvertures pour votre pratique.
  • A votre domicile, dans un cadre qui vous est familier, sous réserve de pouvoir pratiquer au calme ! Dans le cas d’un cours à votre domicile, j’apporte une sangle et  deux briques ainsi qu’un tapis si vous n’en avez pas.
  • Le matin, le midi, l’après-midi, le soir, c’est vous qui choisissez…

Quels sont les bénéfices ?

  • Pour votre santé, dans un premier temps, de meilleures conditions physiques : flexibilité, mobilité, force, vitalité, sommeil…
  • Puis progressivement grâce à une meilleure connaissance de soi, la concentration, le rapport à soi et donc aux autres évoluent.
  • Un cours de yoga dynamique est composé d’un échauffement ( réveil et préparation progressive du corps), suivi d’un flow (enchaînements de postures de yoga coordonnées avec la respiration) puis d’un ralentissement progressif jusqu’à l’assouplissement final.
  • Les cours sont écrits en fonction de vos besoins, de votre énergie, de vos dispositions physiques; un travail sur mesure et qui évolue à votre rythme.
Cours particulier de yoga à votre domicile – Olivia / yogasynergie.fr

Ces cours sont d’une durée d’une heure. Si vous souhaitez une pratique plus longue, n’hésitez pas à me questionner !

Me contacter pour organiser un cours :


Ateliers de Yoga

Atelier de yoga 

D’une durée entre  deux ou trois heures, autour d’une thématique précise,  ces ateliers sont programmés à l’avance et se déroulent dans des lieux dédiés pouvant accueillir un groupe de yogis ! 

En attendant le prochain atelier, afin de le  préparer  en fonction de vos envies, j’ai réalisé ce petit questionnaire pour connaître vos goûts, vos aspirations !

N’hésitez pas à y répondre et à me laisser vos suggestions  dans les réponses libres !

Les ateliers auront lieu dans des studios loués pour l’occasion et permettant d’accueillir un plus grand nombre de personnes.

Pour un prochain atelier, quelle thématique corporelle souhaiteriez-vous aborder ?
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Lors d'un atelier de yoga, préférez vous les thématiques :
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Quel jour de la semaine et quels horaires préférez vous pour un atelier de yoga ?
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Combien de temps souhaitez vous que dure un atelier ?