Cours de yoga en Duo

Avec un(e) ami(e), entre frères et sœurs, mère et fille, en couple ? Profitez d’un “Cours de yoga en Duo”, un cours sur mesure : un professeur de yoga et deux élèves ! Les avantages d’un cours particulier de yoga pour le prix d’un cours collectif  !

Yoga Synergie : Cours de yoga en Duo chez Olivia


C’est quoi un cours de yoga en duo ?

  • Un cours de yoga dynamique composé d’un échauffement, suivi d’un flow (enchaînements de postures de yoga coordonnées avec la respiration), puis d’un ralentissement progressif jusqu’à l’assouplissement final.
  • Un cours à votre rythme qui se déroule en fonction des niveaux respectifs des deux participants avec des indications précises et des ajustements adaptés.

Comment se passe le cours ?

  • Le cours est adapté à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, avancés.
  • C’est un cours qui dure une heure
  • Dans une pièce dédiée au yoga située dans le 14ème à Raspail : tapis, blocs, sangles, couvertures, tout le matériel pour pratiquer est à votre disposition.
  • Le matin, le midi, l’après-midi, le soir, c’est vous qui choisissez…

Quels sont les bénéfices ?

  • Le yoga en Duo améliore  la qualité de la relation, augmente le sentiment de satisfaction, renforce le lien affectif et permet de passer plus de temps ensemble dans une activité personnalisée. 
  • Pour votre santé, dans un premier temps, de meilleures conditions physiques : flexibilité, mobilité, force, vitalité, sommeil…
  • Puis progressivement grâce à une meilleure connaissance de soi, la concentration, le rapport à soi et donc aux autres.

Me contacter pour organiser un cours :

Cours de yoga en Duo chez Olivia / Yoga Synergie
Cours de yoga en Duo chez Olivia / Yoga Synergie

Vous êtes un groupe d’ami(e)s et vous souhaitez organiser un cours chez l’un ou l’une d’entre vous…

Je me déplace et assure le cours dans le lieu de votre choix. Mes tarifs se basent sur ceux des cours en entreprise.