Avec un(e) ami(e), entre frères et sœurs, mère et fille, en couple ? Profitez d’un “Cours de yoga en Duo”, un cours sur mesure : un professeur de yoga et deux élèves ! Les avantages d’un cours particulier de yoga pour le prix d’un cours collectif !
Qu’est ce qu’ un cours de yoga en duo ?
- Un cours de yoga dynamique composé d’un échauffement, suivi d’un flow (enchaînements de postures de yoga coordonnées avec la respiration), puis d’un ralentissement progressif jusqu’à l’assouplissement final.
- Un cours à votre rythme qui se déroule en fonction des niveaux respectifs des deux participants avec des indications précises et des ajustements adaptés.
Comment se passe le cours ?
- Le cours est adapté à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, avancés.
- C’est un cours qui dure une heure
- Dans une pièce dédiée au yoga située dans le 14ème à Raspail : tapis, blocs, sangles, couvertures, tout le matériel pour pratiquer est à votre disposition.
- Le matin, le midi, l’après-midi, le soir, c’est vous qui choisissez…
Quels sont les bénéfices ?
- Les corps et les respirations se coordonnent, s’harmonisent durant la pratique. Progressivement, ensemble, vous suspendez le temps pour vous immerger dans une parenthèse qui vous est entièrement dédiée.
- Pour votre santé, dans un premier temps, de meilleures conditions physiques : flexibilité, mobilité, force, vitalité, sommeil…
- Puis progressivement grâce à une meilleure connaissance de soi, la concentration, le rapport à soi et donc aux autres.
Me contacter pour organiser un cours :
- 06 80 70 83 09 (Laissez un message si je suis absente…)
- contact@yogasynergie.fr
Tarif Cours en Duo
- Cours d’une heure : 25 € par personne soit 50 € pour le duo dans mon petit shala à Paris dans le 14ème métro. Raspail.
Vous êtes un groupe d’ami(e)s et vous souhaitez organiser un cours chez l’un ou l’une d’entre vous…
Je me déplace et assure le cours dans le lieu de votre choix. Mes tarifs se basent sur ceux des cours en entreprise.
