Pratiquer ensemble

La plus belle façon de parler du yoga, c’est de laisser votre corps le faire. Le yoga est une philosophie transformative et le corps est le lieu où se déroule cette transformation !

Pratiquer ensemble – Olivia / Yoga Synergie

Je vous propose de vous initier comme je l’ai été, aux principes qui régissent le yoga. 

Je privilégie la pratique des asanas, sans omettre la dimension philosophique, mais c’est avant tout au travers du travail des postures de yoga que vous ressentirez la profondeur des effets du yoga sur votre corps, votre esprit, sur votre vie et ce, à votre rythme !

Dans le Raja Yoga, la pratique des asanas (postures) nous fait prendre progressivement conscience dans le détail des parties qui composent notre corps et nous apprend à diriger les énergies qui y circulent. Ce travail, au gré des pratiques nous apprend à maîtriser notre mental et à ne plus subir ses fluctuations involontaires.

Dans un corps correctement aligné, l’esprit pourra s’organiser . 

Grâce à la pratique du yoga, une autre dimension de nous même peut faire jour : santé, concentration, sommeil, attitude générale, rapports aux autres, notre être s’éveille progressivement à une nouvelle intériorité.

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